みなさまこんにちは。

最近、ダイエット！エクササイズ！というワードに敏感な
特派員あやです。

今日は我孫子駅南口から徒歩２分ほど

以前にご紹介したパン屋さん
ブンカドーさんの２階にある空手道場
【真正会】をご紹介します。

夕方には、お子様たちを中心に
元気のよい声が聞こえていたのは知っていたのですが

最近、ミセス向けのエクササイズを始めたという情報をゲットし
体験に行ってまいりました(*^-^*)

その名も【トレーニング　オブ　フィジカルマヌーバー】

身体操作を現し、相手の身体を上手に操るためのトレーニングレッスン！
ということです。

 

パンチやキックなど、基本的な動作を丁寧に指導してくださいます。
（写真はHPからお借りしました）

この時点で、じわじわと汗をかいてきます。

そして、普段できないパンチやキック！
すでに気分は格闘家（笑）

身体もスッキリなのですが、気分も爽快。

 

そして、面白かったのが護身術

数々の大会で入賞歴のある、伊藤先生がパンチやキックをしっかり受け止めてくれます。

女性はぜひ、これを身につけてほしい！！

 

ストレッチや呼吸法なども教えてくださり、あっという間の充実の１時間！

 

中身は大充実なのに、料金はとても良心的。

これなら安心して続けられます(*^-^*)

 

パーソナルレッスンにも対応可とのこと
ぜひ、一度体験してみてください。

【トレーニング　オブ　フィジカルマヌーバー】は月木　10：30〜11:30

真正会　iDojo 千葉東葛・我孫子支部
我孫子市本町1-3-3

http://karatetoukatsu.com/
https://www.facebook.com/shinseichibatoukatsu/